Dicas contra estresse

Tá nervoso? Pirando na batata? As costas tão quase se curvando de tanto estresse?

Pois bem, seguem cinco dicas simpáticas para as épocas negras.

1 – Isole-se e reflita: Ache um lugar quieto (de preferência embaixo de árvores ou que tenha vista calma) e fique um tempo sentado, apenas observando e pensando. Pense no seu trabalho, no aumento do preço da carne, na garota que te deu o fora ou mesmo em um bom filme de ação. Apenas fique sozinho e pense, nem que seja por 10 minutos.

2 – Ouça música que gosta: Danem-se os vizinhos, ligue o rádio no mais puro Heavy Fuckin Metal... ou qualquer que seja seu estilo de música. Mas tem que ser música que te empolgue, nada de choradeira e dor de cotovelo, essas são indicadas pra outras situações.

3 – Bata em alguma coisa: Sim, isso mesmo, BATA em alguma coisa. Pendure um saco de areia e esmurre-o como se fosse um inimigo mortal. Na falta de um saco de areia, dê socos na parede. Se você for mulher, e não um troglodita ignorante que nem eu, bata em um travesseiro.

4 – Pratique auto-xingamento: Vá pra frente do espelho e diga coisas com “ei, seu merda”. Retruque seus xingamentos com mais xingamentos até formar um paradoxo existencial. Você vai começar a rir com essa babaquice e nem vai lembrar porque estava brabo inicialmente.

5 – Chame os gordos e faça uma gordice: Esqueça a sociedade e seus valores. Convoque os amigos e faça um churrasco com carnes gordas enquanto enche a cara de cerveja. Quando estiverem de barriga cheia e completamente bêbados, comecem a fazer idiotices: lutinha, campeonato de xingamento, pular de barriga na piscina e passar trote pras ex namoradas. Quando acordar, no dia seguinte e de ressaca, vai perceber que toda a “tensão” sumiu.

6 – Utilize seus dons: Você tem algum dom, nem que seja construir castelos com cartas de baralho. Pois tire um momento e pratique-o. Desenhe, pinte, faça crochê, construa uma bomba com chiclete e espuma de barbear igual o MacGayver. Aproveite que você é bom nisso, e ache-se fodão por conseguir fazer.

Pronto, essas são minhas dicas anti estresse. Go Ahead ,Make My Day.